Может кто то знает как рассчитать суточную норму ккал для беременных

Девочки, может кто то знает как рассчитать суточную норму ккал для беременных?
В интернете ничего толком не нашла, только пишут что нужно не менее 2000 в первом триместре, а со второго 2500. Какой то бред… Если я буду есть по 2000 в день, я превращусь в свиноматку


9 comments on “Может кто то знает как рассчитать суточную норму ккал для беременных

  1. Таня говорит:

    ну вообще беременной нужно на 300 калл больше.

  2. Наташа говорит:

    Я ем как обычно,даже меньше.

  3. Мария говорит:

    2000 в день это норма здорового человека . Беременной +300-400. Это вам кажется что вы столько не наедаете 2000 ккал это не так много , как кажется

  4. Алина говорит:

    Мария, я постоянно считаю ккал поэтому я знаю что для меня 1600 это уже потолок. Если больше- то начинаю поправляться ))

  5. Мария говорит:

    Зачем вам считать, если там ребенок растет? Ешьте полезные продукты и не ешьте мучное и сладкое и ни в кого не превратитесь..

  6. Алина говорит:

    Мария, если не буду считать- то точно растолстею( уже проверено )

  7. Мария говорит:

    Алина, так вы без ребенка толстели , а теперь он все съест)) а если вы не будете есть все, то начнут волосы выпадать и кожа виснуть, это уже проверено)

  8. Таня говорит:

    Алина, ужас. я в больнице ела 1300 , худела. Обычно ем около 2500. во время гв вообще наверно под 4000.

  9. Таня говорит:

    Алина, растолстеть вы можете даже голодая, беременные гормоны штука такая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *